Empezamos!

Buenas!!

Escribo hoy, cuando llevo dos días siguiendo el plan de entrenamiento de Nike N+TC es una app que me encanta! Os realiza un entrenamiento según vuestras necesidades y vuestro nivel. Yo he empezado por lo más bajito... "Estilízate Nivel principiante". (dejo una reseña de la app aquí)

Como digo llevo dos días y con unas agujetas tremendas! El primer día lo llaman "Sudor + Silueta" y que bien traído el nombre... Se trata de una rutina de 30min de ejercicios cárdio y de tonificación, en la rutina siempre se incluyen los ejercicios de calentamiento y de estiramiento. Bueno pues como decía el nombre de la rutina le viene al pelo, sudé una barbaridad (lástima no haberme contado las pulsaciones) y a día de hoy aún me duelen músculos que no conocía. No quiero ni pensar lo que se me avecina para mañana, la rutina se llama "Huracán".

Y el día dos tocó carrera continua 3km, tengo que reconocer que no fui capaz de hacerlos del tirón :( tuve que andar un par de minutos para recuperarme un poco... espero que el próximo día no tenga que andar nada.

Hoy toca día de descanso. Ya veremos si como se dan los próximos entrenamientos, la verdad es que estoy contentísima con la app.

Un saludo!

Si. Can do it!

Si si y si! este es mi blog de motivación... donde contaré mi experiencia, mis entrenamientos y mis resultados. Aquí no hay "voy a intentarlo" ni "espero conseguirlo" esto es un claro y fuerte "YO PUEDO!"

Así que con ese claro mensaje y el compromiso de actualizar este blog con mis progresos me despido hasta el lunes!!!!!